Opóźnianie gratyfikacji może być jednym z największych czynników tworzenia bogactwa. Badania wykazały, że osoby, które gromadzą bogactwo, są bardziej oszczędne i prowadzą mniej bogaty styl życia niż ich rówieśnicy, mimo że ich na to stać.
Dlaczego opóźniona gratyfikacja jest ważna? Umiejętność wytrzymania teraz lepszej nagrody później jest podstawową umiejętnością życiową. Opóźniona gratyfikacja pozwala na takie rzeczy, jak rezygnacja z dużych zakupów, aby zaoszczędzić na wakacje, pominięcie deseru, aby schudnąć lub podjęcie pracy, której nie lubisz, ale która pomoże ci później w karierze.
Na kilka sposobów możesz wykorzystać opóźnioną gratyfikację, aby osiągnąć swoje cele długoterminowe: Zaoszczędź wystarczająco dużo pieniędzy przed dokonaniem zakupu, aby uniknąć zadłużenia karty kredytowej, dnia wypłaty lub pożyczki osobistej. Kiedy zaciągniesz dług, upewnij się, że możesz sobie pozwolić na jego spłatę, gdy pojawi się rachunek, lub spróbuj go spłacić tak szybko, jak to możliwe.
Możliwość czekania z zakupem po zapisaniu na przedmiot, zamiast impulsywnego kupowania czegoś, gdy tylko zdasz sobie sprawę, że tego chcesz, jest opóźnioną gratyfikacją. Możliwość inwestowania pieniędzy dzisiaj, aby mieć pieniądze na emeryturze, jest opóźnioną gratyfikacją.
Dzieci, które były skłonne opóźnić gratyfikację i czekały na drugie ptasie mleczko, miały wyższe wyniki SAT, niższy poziom nadużywania substancji, mniejsze prawdopodobieństwo otyłości, lepsze reakcje na stres, lepsze umiejętności społeczne zgłaszane przez ich rodziców i ogólnie lepsze wyniki w zakresie ...
Na zdolność osoby do opóźniania gratyfikacji może wpływać kilka czynników. Strategie poznawcze, takie jak używanie rozpraszających lub „chłodnych” myśli, mogą zwiększać zdolność opóźniania, podobnie jak czynniki neurologiczne, takie jak siła połączeń na szlaku czołowo-prążkowia.
Opóźniona gratyfikacja odnosi się do zdolności do odłożenia czegoś, co jest lekko zabawne lub przyjemne teraz, w celu uzyskania czegoś, co jest bardziej zabawne, przyjemne lub satysfakcjonujące później. Na przykład możesz oglądać telewizję w noc poprzedzającą egzamin lub ćwiczyć odroczoną gratyfikację i uczyć się do egzaminu.
Twoja zdolność do opóźniania gratyfikacji ma bezpośredni wpływ na Twoje finanse. Opóźniona gratyfikacja to zdolność cierpienia teraz, aby później czerpać korzyści. Ogólny wzrost zadłużenia na kartach kredytowych pokazuje, że spada zdolność do opóźniania gratyfikacji.
To jest powód, dla którego skuteczne oszczędzanie na przyszłość oznacza opóźnianie gratyfikacji. Oznacza to po prostu, że odłożysz pewne wydatki, abyś mógł cieszyć się lepszą przyszłością. Przestaniesz wydawać dziś, więc masz gotówkę do wydania jutro.
Badania pokazują, że opóźniona gratyfikacja jest jedną z najskuteczniejszych cech osobistych ludzi sukcesu. ... Z biegiem czasu opóźnianie gratyfikacji poprawi twoją samokontrolę i ostatecznie pomoże ci szybciej osiągnąć długoterminowe cele.
Chociaż brak zaufania i niepewność mogą sprawić, że opóźniona gratyfikacja będzie wyzwaniem, ale w ujęciu holistycznym - naukowcy odkryli, że niepoddawanie się bezpośrednim pragnieniom i pozostawanie skupionym na osiąganiu długoterminowych celów może być kluczową częścią sukcesu.
Jeszcze bez komentarzy