Jakie są główne przyczyny depresji?
Siedem z bardziej powszechnych typów depresji obejmuje następujące.
Dostępnych jest wiele rodzajów terapii. Trzy z bardziej powszechnych metod stosowanych w leczeniu depresji obejmują terapię poznawczo-behawioralną, terapię interpersonalną i terapię psychodynamiczną. Często stosuje się podejście mieszane.
15 małych rzeczy, które możesz zrobić każdego dnia, aby poprawić sobie nastrój
Nie ma jednej przyczyny depresji. Może wystąpić z różnych powodów i ma wiele różnych wyzwalaczy. W przypadku niektórych osób przyczyną może być przygnębiające lub stresujące wydarzenie życiowe, takie jak strata bliskiej osoby, rozwód, choroba, zwolnienie z pracy, obawy o pracę lub pieniądze. Często różne przyczyny wywołują depresję.
Depresja została powiązana z problemami z pamięcią, takimi jak zapominanie lub dezorientacja. Może też utrudniać skupienie się na pracy lub innych zadaniach, podejmowanie decyzji lub trzeźwe myślenie. Stres i niepokój mogą również prowadzić do słabej pamięci. Depresja wiąże się z utratą pamięci krótkotrwałej.
Sześć powszechnych typów depresji
Możesz odczuwać niepokój, gdy napotkasz problem w pracy, przed przystąpieniem do testu lub przed podjęciem ważnej decyzji. Ale zaburzenia lękowe to coś więcej niż chwilowe zmartwienie lub strach. U osoby z zaburzeniami lękowymi lęk nie ustępuje i może się z czasem nasilać.
Istnieje coraz więcej dowodów na to, że u osób z depresją kilka części mózgu kurczy się. W szczególności obszary te tracą objętość istoty szarej (GMV). To tkanka z dużą ilością komórek mózgowych. Wydaje się, że utrata GMV jest większa u osób z regularną lub trwającą depresją z poważnymi objawami.
Zabieg nosi nazwę Stanford Accelerated Intelligent Neuromodulation Therapy lub SAINT. Jest to forma przezczaszkowej stymulacji magnetycznej, która została zatwierdzona przez Food and Drug Administration do leczenia depresji.
Leki i psychoterapia są skuteczne w przypadku większości osób z depresją. Twój lekarz pierwszego kontaktu lub psychiatra może przepisać leki łagodzące objawy. Jednak wiele osób z depresją odnosi również korzyści z wizyty u psychiatry, psychologa lub innego specjalisty zajmującego się zdrowiem psychicznym.
Miód ma znaczną wartość odżywczą. Surowy miód ma działanie przeciwlękowe, antynocyceptywne, przeciwdrgawkowe i przeciwdepresyjne oraz poprawia stan utleniania mózgu.
Jeszcze bez komentarzy