Wakacje rodzinne nie tylko budują wspomnienia na całe życie, ale także odrywają rodzinę od zwykłej rutyny, otwierając umysły na nowe kultury, potrawy i doświadczenia, a według badań są nawet dobre dla zdrowia! Jedno z badań wykazało, że ludzie wracają z wakacji szczęśliwsi i bardziej zrelaksowani.
Osoby wyjeżdżające na wakacje mają mniejszy stres, mniejsze ryzyko chorób serca, lepsze spojrzenie na życie i większą motywację do osiągania celów. Jeśli nadal potrzebujesz trochę przekonywania, oto lista niektórych dodatkowych korzyści wynikających z nieobecności w pracy.
„Wzbogacone środowisko wyzwala nawozy mózgowe, które są związane z wyższym IQ u dzieci i wspólnym odkrywaniem nowego miejsca, pomaga uczynić dziecko mądrzejszym.„Wakacje rodzinne pomagają w rozwoju mózgu dziecka, co z kolei poprawia koncentrację i korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Rodzinne posiłki są okazją do spotkania się członków rodziny, wzmocnienia więzi i budowania lepszych relacji. Budują poczucie przynależności, co prowadzi do lepszej samooceny. Rodzinne posiłki dają rodzicom szansę bycia wzorem do naśladowania. Mogą stanowić przykład zdrowego odżywiania i grzecznych manier przy stole.
Wakacje rodzinne to świetny sposób na poszerzenie wiedzy dziecka na temat otaczającego je świata. Dzieci wychodzą poza własne miasto, stan lub nawet kraj, aby zobaczyć, jak żyją inne społeczeństwa. Uczą się również, jak inni komunikują się i angażują społecznie.
Letni wypoczynek, obok wypoczynku, to niepowtarzalne możliwości uczenia się i rozwijania umiejętności społecznych. Nowe doświadczenia edukacyjne i społeczne mogą mieć miejsce w parku lub podczas rodzinnych wakacji i innych wycieczek, podczas których dzieci mogą swobodnie i organicznie ćwiczyć odpowiednie interakcje.
Eksperci nie wiedzą jeszcze dokładnie, ile czasu potrzeba na start, aby uzyskać pełne korzyści: badania wykazały różnie, że zaledwie cztery dni mogą wpływać na stres i dobre samopoczucie, pozytywne efekty osiągają najwyższy poziom po ośmiu dniach, a dłuższe wakacje— więcej niż 10 dni - łagodzą stres lepiej niż krótsze.
Zawsze jesteś zmęczony.
Zbyt duży stres może prowadzić do problemów ze snem, co może prowadzić do problemów z utrzymaniem przytomności przy biurku. Jeśli stałeś się najlepszymi przyjaciółmi z przyciskiem drzemki (nawiasem mówiąc, nie jest to najlepsza praktyka), twoje ciało mówi ci, że potrzebujesz wakacji.
Badanie opublikowane w zeszłym roku przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne wykazało, że wakacje mają na celu zmniejszenie stresu, usuwając ludzi z zajęć i środowisk, które kojarzą im się ze stresem i lękiem. Wakacje mogą zmniejszyć ryzyko zawału serca.
To też jest dobre dla twoich dzieci
Dawanie sobie czasu na urlop jest dobrym przykładem dbania o siebie. Może to nawet przełożyć się na to, że Twoje dzieci będą podążać za twoją wskazówką i lepiej dbać o siebie, gdy są dorosłe.
20 najbardziej przyjaznych dzieciom miejsc w Ameryce na rodzinne wakacje (plus najważniejsze atrakcje, które pokochają)
Jeśli chodzi o liczbę wakacji spędzanych przez przeciętną rodzinę, większość rodzin wybiera 1 duże wakacje każdego roku. Ale 28% tych, którzy wyjeżdżają na rodzinne wakacje, odbywa co najmniej 3 wyjazdy rocznie.
Jeszcze bez komentarzy