5 sposobów zapobiegania zatruciom pokarmowym
Wskazówki dotyczące zapobiegania zatruciom pokarmowym
Wykonanie czterech prostych kroków - czyszczenie, oddzielanie, gotowanie i chłodzenie - może pomóc uchronić się przed zatruciem pokarmowym. Dowiedz się, które pokarmy są związane z zatruciem pokarmowym: surowe lub niedogotowane mięso i drób, owoce i warzywa, surowe lub lekko ugotowane jajka, niepasteryzowane (surowe) mleko i surowe skorupiaki.
Najczęstsze błędy związane z higieną żywności, które ludzie popełniają, od mycia kurczaka po zwierzęta domowe w kuchni
Żywność gotową do spożycia, żywność, która nie wymaga dalszego gotowania oraz żywność, która zapewnia bakteriom miejsce do życia, wzrostu i rozwoju, określa się jako żywność wysokiego ryzyka. Przykłady żywności wysokiego ryzyka obejmują: gotowane mięso i ryby. sos, bulion, sosy i zupa. skorupiak.
Możesz zabić bakterie, gotując drób i mięso do bezpiecznej temperatury wewnętrznej . Użyj termometru do gotowania, aby sprawdzić temperaturę. Nie można stwierdzić, czy mięso jest odpowiednio ugotowane, patrząc na jego kolor lub soki. Resztki należy przechowywać w lodówce w temperaturze 40 ° F lub niższej w ciągu 2 godzin po przygotowaniu.
Ściana jelita jest przystosowana do wchłaniania składników odżywczych i wody z pożywienia. Bakteryjne toksyny mogą powodować otwieranie porów w ścianie, umożliwiając zalanie wodzie i innym cząsteczkom. Nadmiar płynów i elektrolitów w jelitach prowadzi do wodnistej biegunki, która ma korzystny wpływ na wypłukiwanie bakterii i ich toksyn.
Nie jest to spowodowane szkodliwymi bakteriami zawartymi w samym alkoholu. Chociaż istnieją dowody sugerujące, że spożywanie alkoholu podczas posiłku może zmniejszyć ryzyko zatrucia pokarmowego, spożywanie alkoholu po pojawieniu się objawów nie spowoduje ich ustąpienia.
Jakie jest dziesięć zasad bezpiecznej praktyki żywieniowej?
® Kampanie. Kampania, która edukuje konsumentów o czterech prostych praktykach: sprzątanie, oddzielanie, gotowanie i chłodzenie - które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko chorób przenoszonych przez żywność.
Wytyczne żywieniowe dla Amerykanów na lata 2020-2025 określają cztery podstawowe zasady bezpieczeństwa żywności: CZYSTE, ODDZIELNE, CHŁODZENIE i GOTOWANIE. Zasady te są bezpośrednio zgodne z czterema prostymi wskazówkami Akademii Żywienia i Dietetyki, aby zmniejszyć ryzyko zatrucia pokarmowego.
Jeszcze bez komentarzy